A helyes kézmosás az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb módja az őszi-téli időszakban gyakran jelentkező náthás, influenzás, valamint hasmenéses megbetegedések megelőzésének. A szappanos kézmosás bizonyítottan hatékony a COVID-19 vírusa ellen is – hívja fel a figyelmet Lévainé Fehér Szilvia, a Soproni Gyógyközpont csoportvezető higiénikusa.
A kórokozók túlnyomó többsége a nyálkahártyákon keresztül jut be a szervezetbe. A kezünkön „utazva” észrevétlenül fertőzhetnek meg minket, amikor megérintjük a szemünket, a szánkat vagy az orrunkat. A kórokozók a nyálkahártyán behatolva és a szervezetben elszaporodva ugyanis különböző megbetegedéseket okoznak.
Amennyiben beteg hozzátartozónkat ápoljuk vagy látogatjuk, ne feledkezzünk meg az alapos kézmosásról a beteg emberrel való kontaktus vagy környezetének érintése után!
A fertőzéses eredetű légúti és gyomor-bélrendszeri megbetegedések megelőzésében mindannyian hatékonyan részt vehetünk, ha betartunk három egyszerű szabályt – tanácsolja a higiénikus szakember.
Ezek pedig a következők:
- A kezünket alaposan mossuk meg! Sokan kihagyják a hüvelykujjukat, az ujjaik hegyét és a kézfejüket is.
- Legalább 20-30 másodpercig dörzsöljük az előzőleg megnedvesített kezünket szappannal! Javasolt a folyékony szappan használata.
- Alapos öblítést követően töröljük teljesen szárazra a kezünket! A közösségi mosdókban erre a célra az egyszer használatos papírtörlő a legmegfelelőbb.
Borítókép; pixabay