A gyerekek futással indították a napot, majd két csoportban, edzők és felnőttek kíséretében, végezték az edzéseket. A nap első felében hosszabb távokat tekertek, érintették a Keszthelyi-hegység, a Balaton-felvidék és a Káli-medence részeit, míg délután elsősorban technikai edzések voltak. Az edzőtábort meglátogatta Szöllőssy István edző és teljesítménydiagnosztikai szakember, valamint Parti András négyszeres olimpikon, akivel közösen bringázhattak a kicsik és a nagyok. A napi közös ebéd, a nyújtás-hengerezés, a regeneráció mellett esti mozizás és csapatépítés is helyet kapott a programok sorában.