A hipertónia önmagában sokáig tünetmentes, és csak akkor kerül felismerésre, amikor már szövődményeket okoz. Emiatt három fontos feladatunk van: a megelőzés (prevenció), a szűrés és a korai kezelés – hívta fel a figyelmet dr. Hati Krisztina, a Kardiológiai – Belgyógyászati Összevont Osztály osztályvezető főorvosa.

„Az elsődleges megelőzés korunk legfontosabb feladata, amelyet nem lehet elég korán kezdeni. A magas vérnyomás egyik fontos rizikója az egészségtelen életmód és a csökkent fizikai aktivitásból származó túlsúly és elhízás. Az elhízás önálló betegség.

– fejtette ki a szakember.

A magas vérnyomás második alapköve a szűrés. A felnőtt lakosság rendszeres orvosi vizsgálata nem feltétlenül valósul meg, mert csökkent a foglalkozás egészségügyi vizsgálatok száma, és kevesen keresik fel tünetmentesen a háziorvosukat. Emiatt fontos, hogy évente többször mérjük meg a vérnyomásunkat magunk is, jegyezzük fel egy füzetbe, ami utána segítségül szolgálhat az esetlegesen emelkedő értékek észleléséhez, és kellő önkontrollt ad. A 130/85Hgmm fölé emelkedő értéknél, amely már magas normális vérnyomásnak számít (de a 140/90Hgmm feletti értékű magas vérnyomás határánál már mindenképpen) vegyük igénybe családorvosunk vizsgálatát még tünetmentesen is, mert ő rá tud világítani olyan rizikófaktorokra, családi halmozódásra, jelekre, amelyek nem mindig egyértelműek, és korán felismerésre kerülhet a magas vérnyomás – mutatott rá dr. Hati Krisztina.

Az életmód-változtatás, az egészséges diéta, a rendszeres testmozgás, és a dohányzás tartós elhagyása azonban végig kell, hogy kísérje a kezelést, hiszen nemcsak a magas vérnyomásnak, hanem más szív- és érrendszeri betegségeknek a terápiájához is hozzátartoznak. Ezek betartásával elkerülhetjük a legfontosabb szövődményeket, a szívkoszorúér- betegséget, az infarktust, az agyi érkatasztrófákat, érszűkületet és a vesebetegségek nagy részét, de megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség is.