Idén szeptember 1-jén kezdődik az iskola, ami azt jelenti, hogy rögtön egy teljes héttel indul a tanév. A legfontosabb, hogy ne végletekben gondolkodjunk!

Az sem előnyös, ha túl lazán állunk hozzá, és legyintünk mindenre, mondván "a gyerek csak játsszon, pihenjen, majd gondolunk a sulira szeptembertől" (aztán együtt kapkodunk); ugyanakkor az sem jó, ha már jó előre idegeskedünk, és ezzel a gyerekben is szorongást vagy korai kiégést idézünk elő.

Hogyan készüljünk az iskolakezdésre? - Ezzel a néhány apró változtatással könnyebb lesz az iskolakezdés a gyerekeknek és szülőknek is:

Fokozatosan toljuk el a lefekvési időt!

Apránként vezessük be a tanév szerinti ritmust a lefekvés rendjébe. Lassanként, minden nap 5-10 perccel korábban juttassuk ágyba a gyerekeket! Ne feledjük azt sem, hogy elalvás előtt minél kevesebb pörgés, hangoskodás legyen! Törekedjünk a nyugodt estékre, illetve a lefekvésnél már a képernyőhasználatot is mellőzzük!

Kezdjük el rendezgetni a szobát és a tanszereket!

Ha egy kicsit foglalkozunk a gyerekszoba „felfrissítésével”, átrendezésével (ez sok gyerekre motiváló hatással van) és az iskolai holmik rendezgetésével – az előrelátóak akár már meg is vásárolták az iskolai „kezdőcsomagot”, talán még a csomagolásnak is nekiláttak –, azzal elősegítjük az iskolára hangolódást. Legyen ez egy laza, jókedvű, beszélgetős program, ne szigorúan megtervezett kötelesség.

Vezessük vissza a napi rutinba az olvasást!

Az olvasás egy nyugodt és kellemes időtöltés, azonban segíthet a sulira való hangolódásban is. Ha a gyerek keveset olvasott nyáron, kérjük meg, hogy olvasson fel nekünk napközben vagy este, esetleg lefekvés előtt olvasson könyvet. Az iskolai feladatok nagy része olvasás alapú, ez a tevékenység tehát észrevétlenül visszavezeti a mindennapokba a szövegértést, illetve figyelmet, koncentrációt igényel, melyre nemsokára újból szüksége lesz.

A tanulást ne erőltessük!

Vekerdy Tamás pszichológus és író egy szülő erre vonatkozó kérdésére az alábbi tömör megfogalmazással válaszolt: „Ha a gyerek valódi érdekét nézzük – hosszú távú érdekét –, a fő kérdésre, hogy ugyanis tanuljunk-e augusztusban, egyértelműen csak azt válaszolhatjuk, hogy: nem, ne tanuljunk!” Ez nyilván némileg egyéni is, amelyik gyerek kimondottan kéri, igényli, azzal megoldhatunk játékos feladatokat, de a legjobb és leghasznosabb, ha a gyerek a szünetben tapasztal, átél, feldolgozza a tapasztalatokat, kapcsolódik a szeretteihez és eleget pihen.

Oldjuk az iskolakezdéssel járó stresszt!

Ne hagyjuk magára az utolsó hetek vagy napok esetleges szorongásában, és magunkra is figyeljünk oda, tudatosan kerüljük a túl sok idegeskedést: eddig is minden évkezdés megoldódott, bizonyára most is megoldódik majd.

Az iskolakezdés nemcsak a szülők számára óriási teher, hanem a gyermekek számára is az lehet, így ha nem kezeljük jól a szituációt, rengeteg félelemmel párosulhat az iskola, ami a jövőre nézve akadályokat gördíthet az útjába. Beszélgessünk vele többször, mondjuk el, hogy fog kinézni egy napja az iskolában, kik lesznek a tanárai, mikről fog tanulni, és főleg, miért fontos, hogy figyeljen az órákon. Fontos, hogy ez ne egyoldalú beszélgetés legyen, hanem aktív, tehát kérdezzünk is: mit vár a legjobban, mitől tart esetleg.

Figyeljünk az intő jelekre: ha az iskolaidő közeledtével kevesebbet eszik vagy rosszul alszik a gyermek, nem szívesen beszél az iskoláról, vagy csak azt látjuk, hogy idegesebb a szokásosnál, akkor különösen fontos, hogy segítsünk neki megoldást találni a szorongásaira.

Készüljünk fel az újdonságokra!

Ha új dolog várja a gyereket, például új osztályközösség, új épület, új pedagógus, egyedül közlekedés stb., ezekre készüljünk tudatosan.

Hívjuk át az iskolai barátokat!

Az utolsó napokban – ha eddig nem tettük – meghívhatjuk gyermekünk valamelyik kedves iskolai osztálytársát, barátját, ezzel is elősegítve annak tudatosulását, hogy nemsokára kezdődik az iskola. Mindezt azonban élvezetes módon tegyük: egy pizzázás, közös játszóterezés vagy ottalvás (vagyis a közös időtöltés élménye) máris derűsebbé teszi az iskolakezdés gondolatát.

Források: netamin.hu, szuloklapja.hu

Képek forrása: istockphoto