A divatirányzatok adta bőséges kínálatból nem egyszerű választani. Az iskolába készülő kis elsősök első táskájának beszerzésekor azonban különösen oda kell figyelni egyes ortopédiai szempontokra is.

Fontos szempont a gyermek testsúlya is, hiszen a kisebb gyermekek gerincoszlopának a túlságosan nehéz iskolatáska megterhelő lehet. A táska súlya ne haladja meg a testsúly 20 százalékát. Válasszuk a könnyebb, általában szintetikus anyagból készülő, de jól szellőző darabokat.

– tette hozzá a szakember, majd kitért arra is, hogy sok gyermek fordul meg az ortopédiai szakrendelésen a sportszegény életmód és a digitális eszközök túlzott használata miatt kialakuló, különböző tartásproblémákkal.

Ezek felismeréséhez is megosztotta gyakorlati tanácsait: a legkisebb gyermekeket naponta látjuk fürdetés közben, ez remek alkalom arra, hogy megfigyeljük, szimmetrikus-e a hátuk. Figyelmeztető jel lehet a vállak csapottsága, a lapockák elállása vagy a hátulról látható bordapúp. Ha a gyermek járása közben azt vesszük észre, hogy a felsőteste oldalra dől, az gerincferdülésre vagy végtagrövidülésre utalhat.

Nagyobb gyerekeknél, serdülőkorban is ajánlott rendszeresen megtekinteni a hát vonalát. Ha lehajolt helyzetben a gerinc asszimmetriáját, vagy valamilyen deformitást látunk, javasolt ortopéd szakorvoshoz fordulni.

A tartásproblémák megelőzését segíti a rendszeres sporttevékenység. Különösen pozitív hatású az úszás, amely erősíti a gerinc melletti izmokat és javítja a testtartást.