A kézmosás, amilyen egyszerűen elvégezhető, olyan gyakran mellőzött tevékenység. Már az óvodában megtanuljuk, hogy mosdóhasználatot követően, étkezés előtt, köhögés, tüsszentés, orrfújás után szappannal és vízzel kezet kell mosnunk. Aztán ez a tudás szép lassan kikopik a napi gyakorlatból. Az emberek többsége csak abban az esetben tisztítja meg a kezeit, ha azok koszosak, láthatóan szennyezettek lesznek. Ám a kórokozók láthatatlanul is jelen vannak a kéz felületén.

Mivel kezeinkkel folyamatosan teszünk-veszünk, fogunk, simítunk, érintünk, a kórokozók észrevétlenül is cserélődnek rajta, kézmosás hiányában elég színes csoportot halmozunk fel a nap végére.

Minél több idő telik el az utolsó kézmosástól, a mikrobák annál többen és többen lesznek. Egy óvatlan mozdulattal a szemünk vagy orrunk nyálkahártyájára dörzsölhetjük őket, de a szánkba kerülve az emésztőrendszer irányából is bejuthatnak a szervezetünkbe. A szervezetben elszaporodva aztán fertőző betegségeket okoznak.

10 fertőző betegségből 8-at megelőzhetünk a rendszeres, szappanos kézmosással. Közeledik az influenzaszezon, a különböző enterális (hányást-hasmenést okozó) vírusok is őszi-téli szezonalitást mutatnak.

1. A láthatóan szennyezett kezeket mossuk meg alaposan vízzel és szappannal, figyelve rá, hogy a kéz minden felületét, ujjakat, kézhátat és a tenyeret is alaposan vonjuk be szappanhabbal, majd öblítsük le azt!

2. Ne feledkezzünk meg a kéz megfelelő szárításáról, ápolásáról sem. A kisebesedett, berepedezett bőr remek búvóhely és behatolási kapu a fertőzést okozó mikrobáknak.

3. Ha kezeink láthatóan nem piszkosak, akkor is mossuk vagy fertőtlenítsük őket, evés vagy ételkészítés előtt, mosdóhasználat után, köhögést, tüsszentést vagy orrfújást követően.

4. Tömegközlekedés után, bevásárlóközpontok vagy egészségügyi intézmények látogatását követően gondoskodjunk kezeink tisztaságáról.

5. Beteg ismerősünk vagy rokonunk látogatására csak a legszükségesebb esetben kerüljön sor. Ha beteget ápolunk, kiemelten figyeljünk az őt körülvevő eszközök és tárgyak fertőtlenítésére és kezeink tisztaságára.

Vigyázzunk magunkra, vigyázzunk egymásra!