A test, a lélek és a szellem kerül harmóniába a jógázás során. Ezt Jahn Krisztina jógaoktató, a rendezvény egyik szervezője mondta el. A szakember hozzátette: egyre népszerűbb a jógázás, amely nemcsak a lélekre, hanem a fizikális egészségünkre is jótékony hatással van.
„Rengetegen végeznek ülőmunkát, gyenge hátizomzattal rendelkeznek, amelynek köszönhetően jelentkeznek a derék- és ízületi fájdalmak. A mozgáshiányos életmód miatt az ízületek beszűkülhetnek, ami idővel számos probléma forrása lehet. A jóga során lenyugszik az elme, közben mozgunk is, és olyan lélekállapotba kerülünk, amelyben gyógyító gondolataink jönnek elő, amik az életünk bármely területén segítséget nyújthatnak.
/https%3A%2F%2Fadmin.sopronmedia.hu%2Fuploads%2Fimport%2Fd0%2F22%2F2021-06-20-joganap-tom-2286_exz7.jpg)
fotó: Griechisch Tamás
Az eseményen részt vett Csiszár Szabolcs is. Sopron alpolgármestere hangsúlyozta, a pandémia után minden rendezvényre szükség van.
„Végre lehetőség van nagyobb rendezvények megtartására, természetesen biztonságos körülmények között, erre remek példa a mai nemzetközi jóganap soproni eseménye. Jahn Krisztina már évek óta szervezője ennek a napnak, és mi ezt a város részéről szívesen támogatjuk.
/https%3A%2F%2Fadmin.sopronmedia.hu%2Fuploads%2Fimport%2Fb5%2Ffa%2F2021-06-20-joganap-tom-2299_ig47.jpg)
fotó: Griechisch Tamás
A reggeli órákban egy rövid köszöntő után a résztvevők közös meditációval és légzőgyakorlatokkal indítottak. A jóga alapja, hogy az elme és a test együtt dolgozik. A kellemes, reggeli nyári időjárásban gerincterápiás jógát, asthanga jógát, és hatha jógát is kipróbálhattak a mozogni vágyók.
Az eseményt pedig hangtál-meditáció zárta.