Legyen szó bármilyen kórokozóról, influenza- vagy koronavírusról, illetve multirezisztens baktériumokról, mindig immunrendszerünk állapotától függ, hogyan végződik a küzdelem. Az erős, jó állapotban lévő immunrendszernek köszönhetően a betegségek enyhébb formában zajlanak. A természet patikájában számos hatásos gyógynövényre bukkanunk, amelyek közül sok kifejezetten a vírusok szaporodását gátolja, vagy immunerősítő hatással bír. Az alábbiakban bemutatott növényeket érdemes a kertben termeszteni, így mindig frissen szedhetünk belőlük, amikor szükségünk van rájuk.

Bodorrózsa

Vírusos, bakteriális és gombafertőzések megelőzése, illetve kezelése

Őshazája a Földközi-tenger medencéje. A növény szárított leveleit, illetve fás részeit egyaránt felhasználják gyógyászati célra. A bodorrózsa fő alkalmazási területe a fertőzések megelőzése és kezelése. Kutatások bizonyították, hogy a bodorrózsa kivonatai hatásosan gátolják a vírusokat, a baktériumokat és a gombákat, egyúttal gyulladáscsökkentő hatásúak. A fő hatóanyagok úgynevezett polifenolok, amelyek antioxidánsok, azaz semlegesítik a sejteket, szöveteket károsító agresszív oxigéngyököket.

A bodorrózsa kertben, sőt balkonládában is termeszthető. Meleg, napsütötte helyet igényel, és kibírja az enyhe fagyot. Homokkal kevert talajban érzi magát legjobban. Teájához egész évben gyűjthető a levele, a szára. Ezeket a részeket frissen vagy szárítva egyaránt felhasználhatjuk.

Bodorrózsatea: Tegyünk fel 1 teáskanálnyi szárított bodorrózsát 2,5 dl vízben főni. Forrástól számított öt percen keresztül kis tűzön lefedve főzzük, majd szűrjük le. Akut felső légúti fertőzések, szájüregi és garatgyulladás kezeléséhez naponta igyunk meg 3-4 csészényit apránként kortyolgatva. A megfázásos, influenzás időszakban megelőzésre is célszerű belőle elfogyasztani naponta két csészével, kúraszerűen, kb. egy hónapig folyamatosan.

Egynyári üröm

Növényi parazitairtó, de a SARS-CoV-2 ellen is hatásos

Az eredetileg Ázsiából származó, erős illatú egynyári ürmöt világszerte termesztik. A hagyományos kínai orvoslásban teáját már évezredek óta alkalmazzák orvosságként. Az 1970-es években Tu Youyou, a fiatal kínai kutatónő felfedezte, hogy a növény leveleiből és virágaiból kivonható artemizin nevű hatóanyag rendkívül hatásos a malária kórokozójával szemben. A Max Planck Intézetben végzett laboratóriumi kísérletek eredménye szerint az egynyári üröm vizes és alkoholos kivonatai a világjárványt okozó koronavírus (SARS-CoV-2) ellen is hatásosnak bizonyultak.

Tea egynyári ürömből: Forrázzunk le 1 teáskanálnyi vagy 1 gramm súlyú szárított levelet 2 dl forrásban lévő vízzel, majd 10 perc múlva szűrjük le. Javasolt napi adagja 1-3 csésze. Vigyázat: kedvezőtlen hatással lehet a menstruációra, és már kis dózisban is méhösszehúzódást okozhat, ezért várandós anyáknak szigorúan ellenjavallt.

Immunerősítő szurokfű (oregánó)

Antiszeptikus, fertőzést megelőző, gyulladáscsökkentő hatású

A szurokfű tele van értékes illóolajokkal, amelyeknek köszönhetően a növény erős csíra- és gombaölő hatással bír, emellett fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, melegítő hatású is. Széles hatásspektrumát a timol és a karvakrol nevű illóolajoknak köszönheti. Mindkét olaj számos baktériumtörzs ellen hatásos, mert megtámadja azok sejtmembránját.

A szurokfű bármely kertben és balkonládában jól érzi magát. Kifejezetten igénytelen, a rossz minőségű talajon is megterem. Télálló, ugyanakkor a méhek is kedvelik. A hatóanyagot levelei, virágai és szára tartalmazzák, ezeket egész évben bármikor szüretelhetjük. Frissen és szárítva egyaránt felhasználható.

Szurokfűtea: Igyunk meg naponta 1 csésze szurokfűből készült teát! Ehhez 1 teáskanálnyi szárított növényt forrázzunk le egy csésze vízzel, majd 5-10 perc múlva szűrjük le! A tea jótékony hatású a légutakra, az asztmára, a görcsös köhögésre, és csillapítja a szájüregben, illetve a garatban zajló gyulladásokat.

Bodza

Köhögéscsillapító és gyulladáscsökkentő vitaminbomba

Sok benne a C-vitamin és a kálium. Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően stimulálja immunrendszerünket, ugyanakkor a belőle nyert préslé csökkenti a vér koleszterinszintjét is. Ezeknek köszönhetően a bodza a szív- és érrendszer egyik legjobb növényi orvossága.

A növény nagyon igénytelen, szinte minden élőhelyhez alkalmazkodik. Virágait május végén, június elején, termését augusztusban, illetve szeptemberben gyűjtik.

Bodzavirág-tinktúra: Öntsünk le egy rész szárított bodzavirágot öt rész alkohollal (pl. vodka, gabonaszesz)! Az üveget zárjuk le légmentesen, és három héten át tartsuk sötét helyen! Mindennap rázogassuk meg néhányszor! Három hét múlva szűrjük le, és töltsük sötét üvegekbe! Az immunrendszer támogatásához, vírusfertőzések megelőzéséhez naponta fogyasszunk el belőle 1-2-szer egy teáskanálnyit egy pohár vízben feloldva.

Források: multi-vitamin.hu, tgymagazin.hu

Képek forrása: istockphoto