Gyermekláncfű

Nincs, aki ne ismerné a népszerű, mindenki által ismert és szeretett gyermekláncfüvet, vagy más néven pitypangot. Csodálatos gyógynövény, aminek gyógyító hatása sokrétű. Más gyógynövénygyökerekhez hasonlóan tavasszal és ősszel is betakarítható.

Hatásai:

• A gyermekláncfű kiváló a bélrendszer támogatására, de javítja az étvágyat is.
• Szabályozza a máj működését, fokozza az epe termelődését.
• Fogyókúra esetén kiváló, vízhajtó és méregtelenítő hatásáról is ismert.
• Ízületi problémák esetén is bevethető.

Begyűjteni ősz végén, leszáradás után érdemes, amikor a föld feletti részek már elhaltak.

 Fekete nadálytő

Októberben utolsó virágaikat bontják a fekete nadálytő hajtásai. Mikor a virágzásnak vége, és a növény leszárad, akkor gyűjtjük össze a gyökeret – legjobban az első fagyok idején.

Hatásai:

• Kiváló az ízületekre, sportérülésekre.
• Zúzódásra, ficamra, véraláfutásra.
• Visszér- és ínhüvelygyulladásra.
• Fejfájásra.

Kiváló tinktúra vagy pakolás készíthető belőle.

Csipkebogyó

Természetesen nem maradhat le a közkedvelt csipkebogyó sem az ősszel gyűjthető növények listájáról, hiszen a természetes C-vitamin egyik legnagyszerűbb forrása. Szárítva használható teához, leveshez. Szárításhoz még a fagyok előtt érdemes begyűjteni az élénkpiros, de még nem kenődő, egészséges bogyókat.

A csipkebogyó gazdag C-vitaminban: 100 gramm szárított bogyóból 2000 mg C-vitamint kaphatunk. A C-vitaminon kívül tartalmaz még A- és B-vitamint, valamint antioxidáns polifenolokat, karotinoidokat, alma-, nikotin- és citromsavat, szénhidrátokat, cinket, rezet, vasat, magnéziumot, rostokat, valamint folsavat.

Hatásai:

• A csipkebogyó általános immunerősítő és antioxidáns.
• Gyulladáscsökkentő.
• Segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
• Remekül használható ízületi gyulladás kezelésére.
• Kiváló megfázás és influenza gyógyítására.
• Segít székrekedés és enyhe epehólyag-problémák esetén.

Teáját érdemes hideg vizes áztatással készíteni, hogy a C-vitamin tartalmát megőrizzük.

Bodza

Bár ha a bodza szóba kerül, a virág az, ami először eszünkbe jut mint felhasználható rész, a bogyók is gyógyhatásúak.

Hatásai:

• Kiváló hatással van az immunrendszerre.
• Hatásos a vírusok, köztük az influenza ellen is.
• A magas koleszterinszintre is jó hatással van.
• A szárított bogyók isiász, fejfájás, fogfájás, szív- és idegfájdalmak kezelésére, valamint hashajtóként és vízhajtóként is használhatók.

A bogyók nyersen nem fogyaszthatók.

Galagonya

Már régóta ismert gyógyító hatása, bár régen főképp  köszvény  ellen használták, és csak a 17. századtól kezdték hasznosítani vérnyomáscsökkentő hatását.

Hatásai:

• A galagonya kiváló szíverősítő és szívnyugtató.
• Értágító és vérnyomáscsökkentő hatású, remek szívelégtelenség, ritmuszavarok, artériás görcsök ellen.
• Rugalmasan tartja a szívizomsejteket, az érfalakat, segít a vérkeringési problémák enyhítésében.
• Agyi értágító hatása van.
• Nyugtató hatása miatt stresszoldó, nyugtató, altató hatása van.

Érdemes arra figyelni, hogy a galagonya bogyókat még elfagyás előtt be kell gyűjteni. Napi rendszerességgel érdemes fogyasztani, például teaként.

Források: greendex.hu, sokszinuvidek.24.hu

Képek forrása: istockphoto