Ha nyaralásról van szó, szerencsére már a legtöbben tisztában vannak azzal, hogy biztosítást kötni legalább ugyanolyan fontos, mint szállodát foglalni. Ennél kevesebben vannak viszont azok, akik az orvosi ellátást nem igénylő kisebb bajokra is előre gondolnak. Pedig egy jól összeállított csomaggal rengeteg bosszúságtól kímélhetjük meg magunkat. Ki akarna például hasmenés miatt több napot a szobában tölteni, vagy egy elfertőződött sebbel itthon az ügyeletre rohangálni? Az alábbiakban összeszedtük a legfontosabb kellékeket, hogy használatukkal az apróbb balesetek csak vicces történetek legyenek a későbbi élménybeszámolókban.

Külső problémákra

Ha gyerekkel utazunk, bőségesen szükségünk lehet ezekre a – bármelyik patikában kapható – segédeszközökre, de gyermek nélkül utazóknak is ajánlott különböző kötszerek, jódtartalmú fertőtlenítőszerek és sebtapaszok bepakolása a csomagba. Ezekkel könnyen és gyorsan elláthatjuk a kisebb sérüléseket, elkerülve a fertőzéseket. Ha vízpartra utazunk, érdemes vízálló tapaszokat beszerezni, és akár sebhintőport is pakolhatunk a sebkezeléshez.

Gondosabbaknak javasolt az egyszer használatos papír WC-ülőke-fedő is, amivel számos kellemetlen fertőzés elkerülhető, és szintén része lehet az úti patikának a kézfertőtlenítő folyadék vagy a fertőtlenítő hatású törlőkendő.

Érdemes gondolni arra is, hogy a napozástól a herpesz-vírusok is aktiválódhatnak, csomagoljunk el tehát ennek a mérséklésére szolgáló krémet is!

Este pedig nem csak a mértéktelen napozás kellemetlen tünetei, hanem a rovarok is gondot okozhatnak, így jó, ha van nálunk rovarriasztó folyadék is. Ha mégis sikerül egy-két szúnyogcsípést beszereznünk, arra is találunk vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő és hűsítő géleket, krémeket a gyógyszertárban.

Belső gondokra

Az utazással nemcsak külső sérülések és napégés járhat együtt, hanem az új kultúrában és gasztronómiában való barangolással sajnos a gyomorfertőzések is. Egyes helyeken akár az ivóvíz is problémákat okozhat, így mindenképpen érdemes a hasmenés ellen például széntartalmú hasfogókkal készülni. Enyhébb tünetek esetén a gyógyszerek helyett alternatíva lehet az alma és a banán is, melyek magas ektintartalmuk miatt megkötik a folyadékot a bélrendszerben. A hányinger mérséklésére pedig olyan készítményekkel készüljünk, amelyek rendbe rakják a felkavarodott gyomrot: ajánlatosak ilyenkor a különböző probiotikus készítmények, amelyek a hasmenés után állítják helyre a bélflórát, valamint a B6-vitamin, amelyet hatékonyan alkalmazhatunk hányás csillapítására. Ha két napig nem enyhülnek a tünetek, forduljunk orvoshoz, ugyanis fennállhat a kiszáradás veszélye.

Ha elkaptunk valamilyen fertőzést, s az orvosi ellátást nem igényel, láz- és fejfájás-csillapítóra is szükségünk lehet.

Sokan vannak olyanok is, akiknek az „új helyen” való székeléssel akadhat gondjuk, számukra olyan szereket csomagoljunk, melyek könnyítenek ezen a problémán. A vízpartra utazóknak érdemes fülfájás kezelésére alkalmas sókat vagy cseppeket is bepakolniuk a bőröndbe, kiváltképp, ha gyerekkel utaznak, a hallójáratba kerülő víz ugyanis sok problémát okozhat, mint ahogy a kötőhártya-gyulladás is, amelyre szintén előre készülhetünk.

Megfázás esetére lázmérő, lázcsillapító, vitaminok (C-vitamin), torokfertőtlenítő pasztilla, gyógytea (kamilla), orrcsepp, köptető, köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő tartalmú készítmény is lehet a csomagban, mint ahogy kalciumtabletta is, amely az enyhébb allergiás reakciók visszaszorítására szolgál.

Védőoltások

Az oltások ugyan nem képezik a „bőröndpatika” részét, fontos azonban megemlíteni, hogy bizonyos területeken nagy szükségünk lehet rájuk a komolyabb, akár életveszélyes betegségek elkerülése érdekében. A kötelező és ajánlott védőoltásokról tájékozódjunk a háziorvosunknál vagy a gyógyszerészünknél! Míg a fent felsorolt szereket egyetlen bevásárlással beszerezhetjük, az oltások egy részének időre van szüksége, hogy a megfelelő védettség kialakuljon, így erről érdemes jó előre gondolkodni.

Források: benu.hu, hazipatika.com

Képek forrása: istockphoto