A téli időszakban is rendkívül fontos a rendszeres testmozgás, hiszen a friss levegő és a természet közelsége nemcsak az immunrendszerünket...

A rendszeres testmozgás nem csupán a fizikai állapotunkra van pozitív hatással, hanem a mentális egészségünk megőrzésében is kulcsszerepet...

A nyári időszakban a hőmérséklet emelkedésével nő a hőártalmak kockázata is. A kánikulában végzett testmozgás különös odafigyelést...

Több százan vettek részt az idei szilveszteri futáson. A résztvevők a Lőver uszodától indulva egy 5,6 km-es kört teljesíthettek, többen...

Az év két időszaka, a tavasz és az ősz a legalkalmasabb szervezetünk megtisztítására. A természet megújul, átváltozik, ritmusát követve...

A leggyakoribb újévi fogadalom a fogyókúrára és a testsúlycsökkentésre vonatkozik. Hodvogner Katalin személyi edzőként és dietetikusként...

Félórás mozgásra hívja az embereket a Magyar Rákellenes Liga a Covid idején se álljunk meg! elnevezésű kampány részeként április 10-én,...

Januárban megtelnek a konditermek, fitnesz centrumok a sok kezdő, vagy újrakezdő sportolni vágyóval. A szakemberek óvatosságra intik...