Tavaszi megújulás kívül és belül
A tavasz az újjászületés, a megújulás és a friss energiák időszaka. A természet kivirul, a nappalok egyre hosszabbak lesznek, és a...
15 napja
vitaminok - cikkek
Mit igyunk, ha fogyni szeretnénk?
Az ünnepek során felkúszott pluszkilóktól nem egyszerű megszabadulni. Minden fogyókúra alapja, hogy az ember megfelelő mennyiségű folyadékot...
egy hónapja
Miért fogyasszunk télen citrusféléket?
A téli időszak fokozott kihívások elé állítja a szervezetünket. A déligyümölcsöknek – különleges ízvilágukon túl – fontos szerepük...
2 hónapja
Hogyan pótoljuk a vitaminokat ősszel?
Az egyre hűvösebb időjárás és a szezonális vírusok miatt ősszel rendszerint nő a megbetegedések száma, amelyek ellen érdemes az immunrendszert...
6 hónapja
Hogyan készítsük fel szervezetünket az őszre?
Az ősz beköszöntével nemcsak a természet változik, hanem a testünk is alkalmazkodik az új körülményekhez. Az immunrendszerünk erősítése...
6 hónapja
Tudatos táplálkozással a vitaminhiány megelőzhető
Fáradtság, koncentrációzavar, gyötrő fejfájás, sápadt bőr, száraz haj és töredező körmök – a leggyakoribb tünetek, amelyek valamilyen...
egy éve
A tavaszi fáradtság megelőzhető!
A tavaszi fáradtság nem egy diagnózis, hanem egy megfigyelt jelenség, melyben az álmosság mellett jelen lehet levertség, motiválatlanság...
egy éve
Itt a tavasz, újuljunk meg kívül-belül!
Végre itt a tavasz, amire már hónapok óta vártunk! Ahogy ilyenkor felébred a világ körülöttünk, úgy bennünk is felmerül a megújulás,...
egy éve
Pótoljuk a szervezetünkből a D-vitamint!
A téli hónapokban napfény útján egyre kevesebb D3-vitaminhoz jutunk. Ha eddig nem pótoltuk, ideje elkezdenünk, ami nem különösebben bonyolult, ám néhány dolgot érdemes szem előtt tartanunk, ha D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt kezdünk szedni.
egy éve
Tisztítsuk meg a szervezetünket még az ünnepek előtt!
Az év két időszaka, a tavasz és az ősz a legalkalmasabb szervezetünk megtisztítására. A természet megújul, átváltozik, ritmusát követve pedig az ember is könnyebben eléri céljait. Még az ünnepek előtt érdemes megtisztítanunk a szervezetünket, esetleg megszabadulnunk a felesleges kilóinktól.
egy éve
A magyar konyha védjegye: a paprika
Töltött paprika, lecsó és pörköltek, paprikás krumpli, gulyásleves, halászlé – a paprika minden hagyományos magyar ételben megtalálható valamilyen formában. Tipikus magyar alapanyag – őrölve fűszernek, sütve vagy főzve.
2 éve
Bőrápolás nyári gyümölcsökkel
Arról rendszeresen írunk, hogy a különféle szezonális gyümölcsöknek milyen pozitív hatásai lehetnek a szervezetünkre, az azonban kevésbé ismert, hogy a nyári gyümölcsök a bőrünkkel is csodát tehetnek.
2 éve
Tudatos táplálkozással a vitaminhiány megelőzhető
A tél végére szervezetünk vitaminraktárai kiürülnek, de a hiánybetegségek többsége tudatos táplálkozással megelőzhető. A helytelen szokások, mint például az egyoldalú táplálkozás, a kóros diétázás, a káros szenvedélyek, vagy a téli időszakban gyakori betegségek is, elősegíthetik a vitaminhiány kialakulását. A vitaminhiány leggyakoribb tünetei a fáradtság, koncentrációzavar, gyötrő fejfájás, sápadt bőr, száraz haj és töredező körmök.
2 éve
Az étrend-kiegészítők tizedénél akadtak kifogásolható eltérésekre
Az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) által elrendelt vizsgálatban vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítményeket, élőflórás probiotikumokat ellenőriztek, összesen negyvenegyfélét; a tárca élelmiszer és vegyipari laboratóriuma a termékek tényleges összetételét vetette egybe az előírásokkal és a csomagoláson, címkén feltüntetett jelölésekkel, csak négy esetben akadtak kifogásolható eltérésekre - tájékoztatta az ITM pénteken az MTI-t.
4 éve