Lovaglás és torna, testi-lelki feltöltődés: a HelLÓ-Art Lovastorna Egyesület tábora

Harmadik alkalommal rendezi meg a HelLÓ-ART Lovastorna Egyesület nyári táborát. Az egyhetes táborban mindennap van lovas foglalkozás, erőnléti edzés, gimnasztika, és természetesen a lótartással kapcsolatos feladatokkal is megismerkedhetnek a résztvevők.

3 éve

Remekeltek az SPLE versenyzői

Éremesővel zárult a hétvégén a sarlóspusztai Történelmi Fegyverek Országos Bajnoksága a soproni versenyzőknek. Idén négy országos bajnoki címet hoztak el a Soproni Polgári Lövész Egyesület tagjai, és új országos csúcs is született.

3 éve

Vasakarat króm rúdon

Sopronban már 7 éve töretlen népszerűségnek örvend a rúdfitnesz, melyet Radványi Bianka tett népszerűvé a városi sportéletben. Ez a mozgásforma kőkemény szertorna, amelyet nem vízszintes, hanem függőleges korláton végeznek. Adottságában sokkal nehezebb, mert erőteljesebben kell megküzdeni a gravitációval, mint a sima talajtornán. Ez a sport amellett, hogy fejleszti az erőnlétet és alakot formál, egy rendkívül nőies, légies mozdulatokból álló edzés, amihez elengedhetetlen a kitartás, a motiváció és fájdalomtűrő képesség.

3 éve

Érzelmeink fogságában

Érezni lehet jó, de lehet félelmetes is. Legyen szó pozitív vagy negatív érzelemről, az, hogy ezt megengedjük-e magunknak és kifejezzük-e, rengeteget elárul rólunk. Sokan azt hiszik, hogy ezáltal sebezhetővé válnak. Bátor és igaz az, aki felvállalja érzelmeit és nem törődik azzal, hogy mások mit gondolnak erről.

3 éve

Légy tudatos munkavállaló!

Az érem két oldala, azaz a munkáltató és munkavállalói szemszög. Egyik sem egyszerű, hisz mindkét oldalon emberek állnak, akik első sorban a saját érdekeiket szeretnék érvényesíteni, jó esetben úgy, hogy ezzel nem ártanak a másiknak.

3 éve

Soproni tinik a crossfit világában

A fiatalok minőségi mozgásra nevelése az elsődleges célja Kovács Adriánnak, aki évtizedek óta a sport szerelmese. Mint sportoló, edző és édesapa is tudja, mennyire fontos, hogy a gyerekek megtalálják a nekik való mozgásformát. Innen jött az ötlet, hogy szombatonként Sopron egyik legnagyobb edzőtermében díjmentes tini edzést tart 12-14 éves gyerekeknek. Ezáltal a legfiatalabbak is belekóstolhatnak a funkcionális edzés világába, mindezt egy világbajnoki ezüstérmes edző segítségével.

3 éve

Akkor és most – hűség az objektíven keresztül

Rombai Péter fotográfus nem mindennapi módon emlékezett meg Sopron száz évvel ezelőtti eseményeiről. A centenáriumi történéseket sajátos látásmódba helyezve, a múltat és a jelent megjelenítve egy különleges fotósorozatot készített.

3 éve

Történetmesélés színes ceruzával

Adrienn F. K. soproni művész képei már-már a szemfényvesztés kategóriába tartoznak. Első ránézésre úgy tűnik, mintha egy fotót látnánk. Képeinek részletgazdagsága, színvilága olyan pontos kidolgozást mutat, hogy elképzelhetetlennek tűnik, hogy mindezt színes ceruzával készíti. Pedig nem csalás, nem ámítás: bizony ezek a nagy méretű, realisztikus rajzok színes ceruzával készülnek. A legtöbb kép 50 munkaóra alatt készül el.

3 éve

Szorongásmentes karácsony

Már novemberben fel vannak díszítve az üzletek a plázákban, szól a karácsonyi zene. Idejében jelzik, hogy a fogyasztói társadalom elvárásainak megfelelően vásárolnod kell. Hisz ez a szeretet ünnepe, ilyenkor illik megajándékozni a szeretteinket. A social media felületeiről ömlenek az adventi koszorús, karácsonyi családi fotózáson készült, családi idillt megjelenítő képek.

3 éve

Reneszánszát éli a disznótor

Ha az internetes keresőbe beütjük, hogy disznótor, az első találatok között szerepel, hogy „csapatépítő disznóvágás”, „légy részese egy hamisítatlan élménynek”. Végül is ennek minden szava teljesen igaz. Valóban élmény és valóban csapatépítő a disznóvágás, de míg régen a falusi mindennapok része volt, addig ma már fizetett programként hirdetik. A hétvégén meglátogattunk egy soproni disznótort. Kivettük a részünket a munkából és a finomságokból is.

4 éve

45 év a lovak és az emberek szolgálatában

Varga József vagy - ahogy csak mindenki hívja - Varga Jóska pályakezdőként került a Nagycenki Méntelepre, és azóta is itt szolgálja a lovakat és lovasokat. Hivatásról, hűségről és lovakról beszélgettünk vele.

4 éve

Legális önvédelmi eszközök

Mivel korábban sötétedik, az ősz beköszöntével az emberek félelemérzete is megnő. Egyre többek fejében fordul meg a gondolat, hogy valamilyen önvédelmi eszközt kellene beszerezniük. Vannak, akik az otthonuk miatt aggódnak, míg mások félnek egyedül közlekedni az utcán, főleg sötétedés után. Utánajártunk, melyek a leghatásosabb legális önvédelmi eszközök.

4 éve

Kitartás és alázat a színészethez és a lövészethez is elengedhetetlen

Molnár Anikó 19 éve játszik színművészként, és a soproni közönségnek 9 éve van szerencséje látni őt a legkülönfélébb karakterekben. Most a személyiségének egy olyan oldalát is megismerhetjük, ami lehet, hogy meglepő lesz azoknak, akik a színházból ismerik őt. A civil életben ugyanis egy nagyon veszélyes, de annál izgalmasabb sportot űz: a sportlövészetet, amely 2 éve ejtette rabul.

4 éve

Kiégtem? - a burnout szindróma jelei

Az olyan manapság divatba jött pszichológia kifejezések, mint depresszió, nárcisztikus, burnout… már-már elcsépelten hangzanak. Sokan felfedezni vélik magukban ezeket a dolgokat, de ami még ennél is rosszabb, a közvetlen környezetüket diagnosztizálják egy-egy szaklap elolvasása után. Az persze nagyon jó dolog, hogy egyre tájékozottabb az átlag lakosság, sőt az is fontos, hogy ha valóban segítségre van szükségünk, akkor keressük fel a megfelelő szakembert, de ne kezeljük egyfajta stigmaként ezeket a kifejezéseket. Mindenki életében előfordultak már olyan élethelyzetek, melyek során mélyebbre került, de ezt még nem feltétlenül lehet depressziónak nevezni. Mint ahogy a nárcizmusnak is vannak elviselhető és nagyon súlyos jegyei. Mostani cikkünkben a burnout-ról, azaz a kiégésről lesz szó.

4 éve

Elég az hozzá - a soproni írónő sopronhorpácsi történetei

A regény szinte beszippantja és elrepíti olvasóját a nem is olyan régi, mégis olyan távolinak tűnő '90-es évekbe. Elég az hozzá - így szól a soproni születésű Bankó-Erdősi Viktória első könyvének címe, melynek története is itt a közelben Sopronhorpácson játszódik. Az írónővel beszélgettünk a könyv születésének körülményeiről és az azt övező fogadtatásról.

4 éve

Pillantás a férfi lélek kulisszái mögé

„Férfi és nő. Hogyan érthetnék meg egymást? Hisz mindkettő mást akar, a férfi nőt, a nő férfit.” /Karinthy Frigyes/. Párkapcsolattól, nemtől és kortól függetlenül megfordult már mindannyiunk fejében, hogy olyan, mintha nem azonos nyelvezeten beszélnének a nők és férfiak, mintha rendre elcsúszna a kommunikáció, ami rengeteg félreértést szül. A jelenségben van igazság. Bedő Imre, a Férfiak klubja alapítója segít bepillantani a kulisszák mögé. Imrét kérdeztük arról, hogyan is kell úgy szólni a férfiakhoz, hogy az, amit közvetíteni akarunk, át is menjen.

4 éve

Az erdőmérnök, aki otthon van az ó- és újhazában is

Sopront tekinti második szülővárosának Madár Zsolt, aki a Soproni Egyetemen végezte tanulmányait, de a szíve mégis hazahúzta Székelyföldre. A mai napig hálás azonban az itt kapott tudásért, élményekért és kedvességért, ezért is szeretne a soproniaknak visszaadni mindabból a jóból, amit kapott, és megismertetni velük az óhaza kincseit és értékeit.

4 éve

Papíros a gyerek?

Az egész társadalmat érintő probléma, hogy egyre több gyermek küzd valamilyen viselkedészavarral, beilleszkedési nehézséggel, túlzott agresszivitással, figyelemzavarral. Dr. Balogh Judit gyermekpszichiátert kérdeztük arról, hogy mit lehet tenni, hogyan lehet segíteni az ilyen gyermekeket és családjaikat.

4 éve

Értő figyelem – Gordon-módszerrel

Szeparációs szorongás, dackorszak, hiszti, motiválatlanság, feleselés, kamaszkor és még sorolhatnánk az olyan időszakokat, amelyek igencsak próbára teszik a szülő-gyermek kapcsolatokat. Ezt már mindenki átélte, vagy akkor, amikor ő volt gyerek, vagy már mint gyakorló szülő. A kétségbeesés ilyenkor el tud uralkodni rajtunk: mégis mit kell most csinálni, hogyan kellene jól kezelni a kényes helyzeteket. Kiss Bernadett Gordon instruktor, személyiségfejlesztő, óvodapedagógussal beszélgettünk egy méltán híres módszerről, mely már Sopronban is elérhető.

4 éve

Az EQ és a munka(ERŐ)piac

Az elmúlt másfél évben sokan felélték testi, lelki, anyagi tartalékukat, és nem könnyíti meg a helyzetet, hogy nem látni a dolgok további kimenetelét. A bizonytalanság behálózta az élet minden területét. Korlátozva van a szabadságunk, az anyagi lehetőségeink. Nagyon sok háztartást megviselt, hogy a család egy vagy két tagja is elveszítette a munkáját, vagy teljesen átrendeződött a munkaideje, munkahelye. Csenteri-Dénes Ildikó HR-szakemberrel beszélgettünk arról, hogy mi zajlik jelenleg a munkaerőpiacon, és mi készteti az embereket az esetleges váltásra.

4 éve

Yo-Gabi, a testi-lelki védőnő

Molnár Gabriella az, aki már óvodás korában elhatározta, hogy embereken fog segíteni, és emellett a vágya mellett ki is tartott, így életútja minden fronton a segítő szakmáról szól. Amellett, hogy 3 gyermek édesanyja és a YOGABI jógastúdió vezetője, védőnőként is segíti a soproni anyukákat.

4 éve

Elhivatottan a gyerekekért – a pedagógusokat ünnepeljük

Minden év június első vasárnapján a pedagógusokat ünnepeljük, akik fáradhatatlanul igyekeznek helyt állni, legyen szó jelenléti vagy online oktatásról.

4 éve

Férfiak a frontvonalban

Az utóbbi időben sok szó eset a bizonytalanságról, ami körül vesz minket. A munkahelyi nehézségek, anyagi károk és az otthoni feszültségek sok családot megtépáztak. Valahogy a férfiak megküzdési stratégiájáról nem esett szó eddig. Vajon hogy éli meg az „erősebbik” nem ezt a helyzetet? Ők kevesebbet beszélnek belső félelmeikről, pedig óriási nyomás helyezkedik rájuk és ha mutatják, ha nem, hat rájuk ez a rengeteg feszültség.

4 éve

Egy soproni óvóbácsi története

Nevelni nem a szavak erejével lehet, hanem valós példamutatással. Sebestyén Péter azt tűzte ki célul, hogy férfiként egy elnőiesedett szakmában is helyt áll, és kreativitásával, tudásával, pozitív hozzáállásával, olyan energiákat mozgat meg az óvodapedagógiában, amire óriási szüksége van a gyerekeknek.

4 éve

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz IV. rész – Személyiségfejlesztő, érzelmi intelligenciafejlesztő

Négy részes cikksorozatom utolsó állomásához értem. Volt már vendégem pszichológus, coach, pszichiáter, akik segítségével képet kaptunk arról, hogy milyen segítőszakmák léteznek, és milyen típusú megkeresésben, melyik szakembert érdemes felkeresni. Jelenleg a személyiségfejlesztő, érzelmi intelligenciafejlesztők munkáját szeretném nektek bemutatni.

4 éve

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz II. rész – Pszichológus

Elég nagy bizonytalanság van a segítőszakmákkal kapcsolatban, ezért egy 4 részes cikksorozatban szeretnénk útmutatót adni a segítő szakmák közötti eligazodáshoz. Ezekben az interjúkban, szakemberek válaszolnak mikor, kihez érdemes fordulni, miben tudnak segíteni, milyen kompetencia határaik vannak. A sorozatban szerepelni fog: pszichiáter, pszichológus, coach, személyiségfejlesztő.

4 éve

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz – I. rész Pszichiáter

Elég nagy bizonytalanság van a segítőszakmákkal kapcsolatban, ezért egy 4 részes cikksorozatban szeretnénk útmutatót adni a segítő szakmák közötti eligazodáshoz. Ezekben az interjúkban, szakemberek válaszolnak mikor, kihez érdemes fordulni, miben tudnak segíteni, milyen kompetencia határaik vannak. A sorozatban szerepelni fog: pszichiáter, pszichológus, coach, személyiségfejlesztő.

4 éve

A tánc nyelve nem ismer határokat

A tánc világnapja alkalmából, a világhírű Nieto Mercedes hastáncossal beszélgettünk nőiségről, sikerről, önazonosságról. Hazánk egyik legismertebb hastáncosa, már több, mint 50 országban járt táncos, koreográfusként és állítja a tánc nyelve nem ismer határokat.

4 éve

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz - III. rész Coach

Elég nagy bizonytalanság van a segítőszakmákkal kapcsolatban, ezért egy 4 részes cikksorozatban szeretnénk útmutatót adni a segítő szakmák közötti eligazodáshoz. Ezekben az interjúkban, szakemberek válaszolnak mikor, kihez érdemes fordulni, miben tudnak segíteni, milyen kompetencia határaik vannak. A sorozatban szerepelni fog: pszichiáter, pszichológus, coach, személyiségfejlesztő.

4 éve

Bencsik Ildikó cikkei

Felnőttek játszótere, avagy szórakozva fejlődni a Gerilla által

Csomagolásmentes élet - Európai Hulladékcsökkentési Hét

A póráz két végén - a siker titka: ember és állat együttműködése

A titok a részletekben rejlik

Reneszánszát éli a horgolás

Erdei manók nyomában a Csengettyű túrán

Kézzel készült szépségek: A karácsonyfadísz is lehet egyedi

A gyász lélektana, azaz feldolgozni a feldolgozhatatlant

Lovaglás és torna, testi-lelki feltöltődés: a HelLÓ-Art Lovastorna Egyesület tábora

Remekeltek az SPLE versenyzői

Vasakarat króm rúdon

Érzelmeink fogságában

Légy tudatos munkavállaló!

Soproni tinik a crossfit világában

Akkor és most – hűség az objektíven keresztül

Történetmesélés színes ceruzával

Szorongásmentes karácsony

Reneszánszát éli a disznótor

45 év a lovak és az emberek szolgálatában

Legális önvédelmi eszközök

Kitartás és alázat a színészethez és a lövészethez is elengedhetetlen

Kiégtem? - a burnout szindróma jelei

Elég az hozzá - a soproni írónő sopronhorpácsi történetei

Pillantás a férfi lélek kulisszái mögé

Az erdőmérnök, aki otthon van az ó- és újhazában is

Papíros a gyerek?

Értő figyelem – Gordon-módszerrel

Az EQ és a munka(ERŐ)piac

Yo-Gabi, a testi-lelki védőnő

Elhivatottan a gyerekekért – a pedagógusokat ünnepeljük

Férfiak a frontvonalban

Egy soproni óvóbácsi története

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz IV. rész – Személyiségfejlesztő, érzelmi intelligenciafejlesztő

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz II. rész – Pszichológus

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz – I. rész Pszichiáter

A tánc nyelve nem ismer határokat

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz - III. rész Coach