Hogyan gondozzuk a növényeinket a nyári melegben?
A legtöbb növény rosszul viseli az extrém hőséget, aminek hatására vagy kevesebbet teremnek, vagy egész egyszerűen elpusztulnak. Néhány...
6 napja
Madarász Réka cikkei
Illemszabályok az online kommunikációban
A virtuális térben való folyamatos jelenlétünk újfajta kapcsolatteremtő szokásokat hozott létre. Az online világban bátrabban, fesztelenebbül,...
6 napja
Mindenkinek igaza lehet - kommunikáljunk asszertíven!
Az asszertivitás azt jelenti, hogy nehéz érzelmi szituációban is képesek vagy érvényesíteni igényeinket, miközben a másik fél szükségleteit...
10 napja
Barnuljunk egészséges táplálkozással!
Bár sok érv szól a napozás mellőzése mellett, ha megfelelő időben és mértékkel végezzünk, nem veszélyeztetjük vele az egészségünket....
11 napja
Hétköznapi stresszkezelés
A mindennapokban rengeteg olyan hatás ér minket, amelyek miatt feszültek, idegesek vagyunk. Ki könnyebben, ki nehezebben viseli a stresszt,...
18 napja
Védekezzünk természetesen a levéltetvek ellen!
Ahogy az idő elkezd felmelegedni, a kertekben megjelennek a rovarkártevők, többek között a levéltetvek. Ha ilyen, a növény zsengébb...
22 napja
Lépcső/szkhade tanoda Ukrajnából érkezett gyerekeknek
A Lépcső tanoda elsősorban nyelvtanítással foglalkozik Ukrán anyanyelvű gyermekeknek, de különböző művészetek, kerámia, rajz, zene...
22 napja
Pünkösd: a Szentlélek eljövetelének ünnepe
A pünkösd a kereszténység egyik legfontosabb ünnepe húsvét és karácsony után. Ilyenkor a Szentlélek eljöveteléről és az egyház születésnapjáról...
24 napja
Az örök klasszikus és kedvenc: a bodza
„Virágzik a bodza, büdös az iskola" – tartja a mondás. Ám ezt a csodálatos növényt nemcsak azért szeretjük, mert virágai a szünidő közeledtét jelzik, hanem a belőle készíthető finom italok és számtalan gyógyhatása miatt is.
egy hónapja
Grillezzünk egészségesen!
Amennyiben nem használunk fel túl sok zsírt vagy olajat, illetve körültekintően választjuk meg az alapanyagokat, akkor a grillezés lehet az egyik legegészségesebb módja az ételkészítésnek.
egy hónapja
Eti néni gazdag élete és munkássága
A Soproni Képzőművészeti Társaság egyik alapító tagja, Magyarné Derszib Eti eseménydús élete során mintegy 6000 képet alkotott nagy elődei, a francia impresszionisták nyomdokain haladva. Jelenleg Nagycenken él, alkot és vezeti be növendékeit a festészet rejtelmeibe. Az ő és tanítványai képeiből nyílt kiállítás a fertőszéplaki kastélyban péntekig még megtekintehető.
egy hónapja
Élő táplálékokkal a szép öregkorért
Számos kutatás beszámol a csírák fogyasztásának gyógyító, fiatalító hatásáról. Nagy előnyük, hogy bármilyen táplálkozási irányzat hívei fogyaszthatják azokat, ráadásul nemcsak rendkívül egészségesek, de a legtöbb még finom is.
2 hónapja
Sokunk kedvence: a gyönyörű és illatos orgona
A május egyet jelent az orgona virágzásával. A növényt elsősorban csodálatos virágai és elragadó illata miatt kedveljük oly sokan, ám – mivel ehető – táplálékainkat is sokféleképpen színesíthetjük vele.
2 hónapja
Napi egy alma az orvost távol tartja
A népi hagyomány az almát a gyógynövények közé sorolta a vérhas és a bélfertőzések, valamint a köszvény gyógyszerként. Ám ez csak kettő a gyümölcs áldásos hatásai közül.
2 hónapja
Hogyan segíthet a filozófia a mindennapi problémáink megoldásában?
Képzeljük el, mennyire jó lenne időnként, ha egy problémás élethelyzetben – úgy, mint a régi időkben – lenne egy bölcs, sokoldalúan tájékozott ember, aki segítene a gondolatainkat rendbe tenni. Ezt az igényünket hivatott kielégíteni a filozófiai terápia vagy filoterápia.
2 hónapja
Virágnyelv – a virágok szimbolikája
Az emberek már szinte az ősidőktől ajándékoznak egymásnak virágot a vágy, a hűség és a szeretet jelképeként. A virágok egyben szimbólumok is: fajtáik, színeik gondolatokat, érzéseket fejezhetnek ki. Érdemes élnünk ezzel a természet adta lehetőséggel.
2 hónapja
Egészséges smoothie-k nem csak diétázóknak
A bikiniszezon közeledtével jó, ha tudjuk, hogy a smoothie-k nemcsak az egészséges étrendben, hanem a fogyókúra során is segítségünkre lehetnek. Akkor igazán hatásos egy smoothie, ha omega-3 zsírsavat, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, ezek a tápanyagok ugyanis csillapítják az éhséget, eltelítenek és még az immunrendszerünket is felturbózzák.
2 hónapja
Gyógyító kövek
Az ásványok gyógyító hatását évszázados tapasztalatok igazolják. A köveket sokféleképpen használhatjuk, az azonban mindegyik módszerben közös, hogy az ásványnak érintkeznie kell a testünkkel.
2 hónapja
Búzafűvel az egészségünkért
A búzafű frissen préselt leve hatóanyagai révén az egész szervezet működését pozitívan befolyásolja, többek között lebontja a káros anyagokat. Ha a több éves tapasztalatok alapján fogyasztjuk, 15 percen belül már sejtszinten fejti ki áldásos hatását. Egy soproni vállalkozóval, Prázmári Mihállyal beszélgettünk korunk egyik csúcsélelmiszeréről.
2 hónapja
Honnan ered a locsolás hagyománya?
A húsvét a keresztény kultúrkör egyik legfontosabb ünnepe, hiszen Jézus Krisztus feltámadásának csodájáról emlékezünk meg ilyenkor. Rengeteg érdekes szokást őriz a néphagyomány ehhez kapcsolódóan, a legismertebb közülük a locsolkodás.
2 hónapja
Az ásványok élettani hatásai
Ásványokból, kristályokból készült ékszereinket nemcsak azért érdemes hordanunk, mert szépek, hanem azért is, mert úgy tartják, a testünkre, a lelkünkre és a szellemünkre is pozitívan hathatnak. Az ásványokkal, kristályokkal való gyógyításnak ősi gyökerei vannak, manapság mint alternatív, az orvosi kezelést nem helyettesítő gyógymódot tartják számon és alkalmazzák sokrétűen.
2 hónapja
Tojásfestés természetes anyagokkal
A húsvéti tojásokat nemcsak azért érdemes növényekkel festeni, mert nem szeretjük a természetellenes színű tojásokat, hanem azért is, mert a végeredményt el lehet fogyasztani, ráadásul még a környezetünket is kíméljük.
2 hónapja
Tavaszi nagytakarítás környezetbarát módra
A nagytakarítás hagyományos ideje sokaknál a húsvét előtti időszak, hogy csillogó-villogó ünnepi pompában várhassák a vendégeket és a locsolókat. Ha természetes tisztítószereket használunk, nemcsak önmagunk egészségéért és a környezetünkért teszünk, de még olcsóbban is megússzuk.
3 hónapja
A színek hatása a közérzetünkre
A színeknek kiemelkedő szerepük van az életünkben. Kutatások szerint egyes érzelmek sokkal jobban társíthatók egy adott árnyalathoz, mint bármely másikhoz. Mivel a környezetünk képes befolyásolni a hangulatunkat is, így a színek pszichológiájának előnyeit a mindennapi életünkben is kamatoztathatjuk.
3 hónapja
Tavaszi növények, amelyeket most érdemes kiültetni
Egyes növényeket kifejezetten tavasszal érdemes elültetni, hogy virágaikat egészen őszig csodálhassuk a kertben. Meglepő ugyan, de a kardvirág és a frézia között rokoni kapcsolat van.
3 hónapja
A természetes hajfestés nagykövete
„Amikor az egészség már fontosabb, mint a hiúság, akkor jött el az ideje, hogy természetes hajfestékekre váltsunk” – vallják a soproni természetes fodrászatban. És valóban: egy kis kompromisszummal önmagunkért és a környezetünkért is sokat tehetünk.
3 hónapja
Mit és mennyit igyunk?
A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék bevitelével nemcsak a jó közérzetünk megőrzését segíthetjük elő, de a különféle panaszokat is meg tudunk előzni.
3 hónapja
Gyógyító művészetterápia
A zene, a képzőművészet és az irodalom ötvözésével a művészetterápia a testre, a lélekre és a szellemre egyaránt pozitív hatást gyakorol, miközben segíti az embert közelebb kerülni önmagához és a természethez.
3 hónapja
A Nordic Walking Sopron várja a mozogni vágyókat!
Amikor síbothoz hasonló eszközzel látnak a természetben sétálgatni jókedélyű embereket, sokan azt feltételezik, hogy kirándulnak. Szeretnénk eloszlatni a tévhitet: a nordic walking egy sporttevékenység, melynek végzése közben nagyon is el lehet fáradni.
3 hónapja
Ki is a rejtélyes Soproni Lesifotós?
Mielőtt bárki is abban a reményben kezdene bele a cikk olvasásába, hogy végre megtudhatja, ki is az a titokzatos fotós, akinek kiléte a fél várost foglalkoztatja, sajnos ki kell ábrándítanom: mi is tiszteletben tartjuk, hogy az óriási követőtáborral rendelkező Soproni Lesifotós a névtelenség homályába szeretne burkolózni. Viszont segítünk pár lépéssel közelebb kerülni a rejtély megoldásához.
3 hónapja
Szeretetből született alkotások
Ha kreatvitásról van szó, Baloghné Anikó nem ismer határokat: mindig képes meglepetést szerezni újabb és újabb fantáziadús ötleteivel és alkotásaival, melyekkel többnyire másokat örvendeztet meg.
4 hónapja
Gyógyhatású fűszernövények
A fűszernövények nemcsak az ételeinket teszik ízletesebbé és különlegesebbé, de a legtöbbjük az egészségünkre is számtalan pozitív hatást gyakorol. Ízelítőül bemutatunk közülük néhányat.
4 hónapja
Az otthon nevelt fűszernövényeknek nincs párjuk
Mai, rohanó világunkban többségünknek nincs ideje kellő figyelmet fordítani az egészséges táplálkozásra, melynek az ételek ízesítéséhez használt fűszerek is részét képezik. Rengeteg olyan fűszernövény van, amelyeket otthon is megtermeszthetünk, hogy különleges és egyedi ízeikkel ínycsiklandozóbbá tegyék a főztünket.
4 hónapja
A gyerekek kedvenc Juli nénijének hivatása a tehetséggondozás
Halvax Julianna a Hunyadi-iskolában tanít alsósokat. Két évvel ezelőtt a Botanikus Kert szívében létrehozta a Tálentum Műhelyt, ahol a minden gyermekben benne rejlő csoda felkutatására törekszik. A tehetséggondozó és tehetségfejlesztő szakpedagógussal beszélgettünk.
4 hónapja
A soproni szépség mindent szívvel-lélekkel csinál
A múlt héten Galavics Dorina nagy álma vált valóra: részt vehetett élete első külföldi fotózásán. A soproni szépség a modellkedés mellett fodrászként építi a saját vállalkozását és rendezvényeket szervez.
4 hónapja