Amiért a tökféléket fogyasztani érdemes
A tökfélék családja rendkívül színes és változatos. Különleges "egyéniség" valamennyi fajta. Közéjük tartozik az étkezési tök is, amely...
3 napja
Madarász Réka cikkei
A füge valódi gyógynövény
A füge az egyik legegészségesebb gyümölcs. A meleg, napos, védett helyeken, ahol elegendő tápanyaghoz és vízhez jut, az ország egész...
9 napja
Ideje elültetnünk a hagymás növényeket
Ha tavasszal virágzó növényeket szeretnénk ültetni a kertünkbe, jobb, ha már szeptember közepén beszerezzük azokat, mert egy héttel...
15 napja
A szőlőmagolaj áldásos hatásai
A szőlő mint szupergyümölcs egészségünkre gyakorolt pozitív hatásairól rengeteget hallani, ám az kevésbé ismert, hogy a magjából készült...
23 napja
Tippek a stresszmentes a tanévkezdéshez
Az iskolakezdéssel járó feszültség nem egyszer komolyan megviseli a gyerekeket, és persze a szülőket is. Ám néhány egyszerű tanácsot...
egy hónapja
A paprika egészségre gyakorolt jótékony hatásai
A paprika egész évben kapható, azonban a legtöbb belőle és a legfinomabbak nyáron szerezhetőek be. Ráadásul a C-vitamin- és a karotinoid-tartalma...
egy hónapja
A legegyszerűbb tartósírási módszer: az aszalás
A legősibb tartósítási eljárással, az aszalással az élelmiszerek értékes tápanyagtartalma megőrizhető. Bár kevésbé közismert, a gyümölcsökön...
egy hónapja
A sokoldalú paradicsom
A paradicsomnak megannyi fajtája létezik, azonban az mindegyikben közös, hogy egészséges, és számtalan formában felhasználható.
2 hónapja
Miért fogyasszunk minél több sárgabarackot?
Sokunk örömére javában tart a barackszezon. Ha rendszeresen eszünk az ízletes gyümölcsből, azzal nemcsak az ízlelőbimbóinknak, hanem az egészségünknek is jót teszünk. Nézzük meg először azt, hogy a sárgabarack milyen pozitív tulajdonságokkal rendelkezik!
2 hónapja
Mit együnk-igyunk a hőségben?
A nyár és a hőség sokáig váratott magára, majd teljes intenzitással tört be, és alaposan megizzasztott bennünket. Felmerül a kérdés, hogy – ha egyáltalán van étvágyunk – mit együnk a forróságban.
2 hónapja
Mit tegyünk napégés esetén?
Szinte mindenki ismeri az érzést, amikor a strandról hazajövet élesen kirajzolódik a fürdőruhájának a pántja; a bőre vörös és forró, szinte ég a napsütötte felületeken. A napégést jobb elkerülni, de mit tegyünk, ha az óvatosság ellenére mégis bekövetkezik?
2 hónapja
A helyes fényvédelem titkai
Egész évben arra várunk, hogy végre itt legyen a nyár, és a strandon sütkérezhessünk. A bőrünket felforrósító nap azonban a kellemes érzet és a jótékony hatások mellett veszélyeket is rejt. Ám ha ismerjük a helyes fényvédelem titkait, megkímélhetjük magunkat a káros következményektől.
3 hónapja
Hogyan előzzük meg a strandbetegségeket?
A szünidő, a szabadság a nagy kirándulásokról, a családi nyaralásról és persze sok-sok strandolásról szól. Ám még a legszebb élményt is beárnyékolhatja a napszúrás, a leégés, a fülgyulladás, a gombás fertőzések és egyéb strandbetegségek. Hogy ezeket megelőzzük, érdemes megtennünk néhány óvintézkedést.
3 hónapja
A varázslatok éjszakája következik
Az év legrövidebb éjszakáján, június 24-én a nyári napfordulót ünnepeljük. Régen a tűzgyújtással a Napot segítették a sötétséggel vívott küzdelmében. A mágikus éjjel a varázslatoknak is kedvez: főként a szerelemben és a bőségben.
3 hónapja
Igyunk sok folyadékot a melegben!
Naponta akár három liter folyadékra is szüksége van az emberi szervezetnek ahhoz, hogy megfelelően működjön. Nyáron gyakrabban vagyunk szomjasak, mint télen, ám nem mindegy, hogy ilyenkor mit iszunk.
3 hónapja
Dús, zöld pázsit egész nyáron
Néhány napja már adtunk néhány tippet arra vonatkozóan, hogy mit tegyünk, ha szép pázsiton szeretnénk lépkedni egész nyáron. A szellőztetés és az öntözés után következzenek a további kerti teendők!
4 hónapja
Hogyan lesz egész nyáron szép a pázsit?
Remek érzés a kertbe kilépve buja, zöld pázsitot érezni a talpunk alatt. De hogyan maradhat egész nyáron át üde és szép a füvünk? Szerencsére nem is olyan nehéz és bonyolult a gyep gondozása, mint azt elsőre hinnénk.
4 hónapja
Egyik legnépszerűbb kerti növényünk, a petúnia
A petúnia (Petunia) a legkedveltebb és a legszebb virágok közé tartozik. Az élénk, tarka, trombita alakú virágok színei és formái elképesztő változatosságot mutatnak, és a növény gondozása sem túl bonyolult feladat.
4 hónapja
Mit (t)együnk a tavaszi fáradtság ellen?
Úgy tűnik, hogy a tavasz végre megérkezett, bár elég sokat váratott magára. A sok vacogástól elfáradt szervezetünket ideje feltöltenünk vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amihez most már a szezonális zöldségek és gyümölcsök is a rendelkezésünkre állnak.
4 hónapja
Legnépszerűbb balkonnövényünk: a muskátli
Szinte nincs olyan kert vagy erkély, ahol ne találkoznánk muskátlival. A növény eredetileg Dél-Afrikából származik, de annyira a magyarok szívéhöz nőtt, hogy hajlamosak vagyunk sajátunknak tekinteni.
5 hónapja
Az édesanyák ünnepe
Május első vasárnapja Magyarországon az édesanyákról szól. Ezen a napon virággal, ajándékkal köszönjük meg a szeretetét annak, aki a világra hozott. De nézzük csak meg, meddig vezethető vissza az anyák megünneplése!
5 hónapja
Gyógy- és fűszernövények a kertben
A saját termesztésű gyógy- és fűszernövények aromája utánozhatatlan. Nézzük meg, mire van szükségük a kertben!
5 hónapja
Az ecet az egészségmegőrzésben is segíthet
Az ecet nemcsak az ételek ízesítésénél vagy a takarításnál tehet jó szolgálatot, hanem egyre több bizonyíték támasztja alá egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait is, továbbá hogy hatékony kiegészítő kezelés része lehet különböző betegségek esetében.
5 hónapja
A tavasz jelképei: a virágzó hagymás növények
Az időjárás ugyan még zord, a tavasz utáni sóvárgásunkat azonban enyhítheti a virágzó hagymás növények csodálatos szín- és illatkavalkádja. Ha már ősszel gondoltunk az előhajtatásukra, akár a kertünkben is megcsodálhatjuk őket, ám akkor se keseredjünk el, ha nem voltunk ennyire előrelátóak, mert a kertészetekben a virágzó hagymások széles palettájából választhatunk. Ezeknek a növényeknek a gondozása rendkívül egyszerű.
6 hónapja
Népszokások húsvéthétfőn
Húsvéthétfő a locsolás napja. Eredetének egyházi magyarázata arra a legendára utal, amely szerint a Jézus sírját őrző katonák vízzel öntötték le a feltámadás hírét vivő asszonyokat. Ugyanakkor a víznek tisztító, termékenységvarázsló erőt is tulajdonítottak.
6 hónapja
Amit a palántázásról tudni érdemes
Tavasszal eljön a többi kerti teendővel együtt a palántázás ideje is. Megnézzük, mi kell ahhoz, hogy a magból egészséges növény fejlődhessen ki.
6 hónapja
Tavaszi nagytakarítás vegyszermentesen
A húsvétot megelőző időszak a legtöbb háztartásban a tavaszi nagytakarításról szól. Talán éppen most érkezett el az ideje annak, hogy megbarátkozzunk a környezetbarát tisztítószerekkel, amelyek nemcsak olcsóbbak, de hatékonyabbak is a vegyszereket tartalmazóaknál.
6 hónapja
Mikor és hogyan permetezzünk?
A tavasz beköszöntével eljött a kerti munkálatok ideje is. A permetezés azok közé a tevékenységek közé tartozik, amit ha időben és jól végzünk el, meghatározhatja udvarunk egész évi állapotát.
6 hónapja
Tavaszi megújulás az étkezésben
Javában tart a nagyböjt időszaka, ami – vallási hovatartozástól függetlenül – remek alkalom arra, hogy egy kicsit jobban odafigyeljünk önmagunkra. A tavasz a megújulás ideje, ami remek alkalmat szolgáltat arra, hogy átalakítsuk – többek között – a táplálkozási szokásainkat.
7 hónapja
Elérkezett a metszés ideje
Ideje elővennünk a metszőollókat. Érdemes utánanéznünk a metszés fortélyainak, a különböző növényfajok ugyanis eltérő metszési módot és időpontot igényelnek.
7 hónapja
Soproni médiaművész nagy tervekkel
Teltházas előadást tartott a múlt héten Sipos Bence a Soproni Pedagógusok Művelődési Házában. Fókuszban a történelem címmel eddigi munkáiról és a jövőbeli terveiről beszélt a médiaművész.
7 hónapja
Készítsük fel a kertünket a tavaszra!
Február és március mindig fordulópontot jelent a kertek világában, ugyanis az időjárás még hűvös, de a tavasz már érezteti a közeledtét. A nappalok egyre hosszabbak, a növények pedig újra életre kelnek. Elérkezett az ideje annak, hogy megtervezzük a kertünket.
7 hónapja
Varázslatos illatú gyógyító fűszerünk, a szegfűszeg
A szegfűszeg – a fahéjhoz hasonlóan – azok közé a tipikusan téli fűszerek közé tartozik, amelyeket érdemes az év más időszakaiban is használnunk, hiszen nemcsak az illatuk varázsaltos, de a gyógyhatásaik is szinte felsorolhatatlanok.
8 hónapja
Növényi olajok az egészségünk szolgálatában
A növényi olajokat valamilyen növény magjából vagy egyéb részéből nyerik ki. Az egészségünk szempontjából nem mindegy azonban, hogy milyen eljárást alkalmaznak: hideg sajtolást, meleg sajtolást, finomítást vagy egyéb kémiai eljárásokat.
8 hónapja
Melegítő italok a hűvös napokra
Mikor legyen hideg, ha nem télen? – teszik fel sokan a kérdést. Ennek ellenére a mínuszokat nehezen bírjuk. Megviseli a szervezetünket, és gyakran már alig várjuk, hogy otthon, a meleg falak között egy forró itallal melegítsük fel magunkat.
8 hónapja
A gyógyító, illatos fahéj
A fahéj az egyik olyan a jellegzetes karácsonyi fűszerek közül, amelyet az ünnepek elmúltával is érdemes beillesztenünk az étrendünkbe. Nemcsak utánozhatatlan illata, hanem egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai miatt is érdemes foglalkoznunk vele.
8 hónapja
Vértezzük fel immunrendszerünket a megfázásos időszakban!
Télen a szervezetet igénybe veszi a hideg, a napfény hiánya, a bezártság, a különböző közösségekben pedig fokozottan ki van téve különféle kórokozók támadásainak. Ilyenkor létfontosságú az immunrendszert erősítő vitaminok, elsősorban az A-, B-C-, E- és D-vitamin fokozott bevitele.
9 hónapja
Hatékony életmódváltás az új esztendőben
Új év, új kezdet. A leggyakoribb újévi fogadalmak közé az életmódváltás, a több sport, a tudatosabb táplálkozás és az egészségmegőrzés tartozik. Ám a legtöbben ezeket az elhatározásokat sajnos nem viszik végig.
9 hónapja
Meghökkentő szilveszteri szokások
A mondás szerint: ahány ház, annyi szokás. Magyarországhoz hasonlóan minden országnak megvannak a sajátságos szilveszteri és újévi szokásaik. Az alábbiakban összeválogattuk a legérdekesebbeket.
9 hónapja